B体育大师好我是大强，跟着社会的繁荣，人们生存也无间先进，不过百般压力也跟着儿来，什么车贷、房贷、家庭孩子等等，都说男人是家庭的顶梁柱，实在女人也顶半边天，她们不只要担负发迹庭中的负担，还要正在社会上打拼，希奇劳累。

　　女人不单要帮衬事务家庭，实在正在生存方面也不要太节减，正在饮食方面，肯定要特别提防了，除了平素的护肤事务表，还要正在平素饮食中，多善待自身，少喝奶茶多吃3道菜，神气红润，心灵充分，做法方便养分适口。

　　猪蹄切成幼块，净水中加一勺白醋、一勺食盐，搅拌匀称，让盐化开，出席白醋可能去除猪蹄的腥臭味儿，同时还能软化肉质，起到去腥增香的用意。咱们先把猪蹄放入水中浸泡十到20分钟，泡好往后再用活动的净水把猪蹄冲洗洁净。

　　洗净后的猪蹄肯定要冷水下锅，放入葱、姜、料酒举行焯水，焯水的期间肯定要用冷水，将煮出的血沫用勺子撇掉，焯好水后将猪蹄控水捞出。

　　锅中油烧热，放入葱、姜、干辣椒爆香勺子，炒出香味后，放入焯好水的猪蹄，用大火翻炒，炒至猪蹄表皮油亮往后，再倒入一包买来的红烧酱汁，翻炒匀称后，将猪蹄倒入砂锅中B体育，再放入提前泡发好的黄豆，

　　然后倒入开水，没个食材即可，肯定要用开水，不然炖出来的猪蹄会发柴发硬。盖上盖子，用幼火慢炖90分钟，中央记得翻动一下。年华到就熟了，哇，好香啊，迩来连面膜都不贴了，可爱的伙伴赶速做给家人试试吧。

　　鲜嫩乌鸡一只，鸡头含有重金属，是不行煲汤用的。所有剁成幼块后放入盆中，出席净水勺子，把乌鸡冲洗洁净，冲洗洁净后先盛入碗中备用，再搭配几块猪瘦肉煲汤，汤的口感醇厚。

　　乌鸡汤食材的搭配也很要紧，我选取的有山药，尚有几颗红枣、生姜、枸杞，虫草花、几颗松茸和一根党参，可能使爆出的乌鸡汤效率翻倍，滋味又鲜美，而且没有中药味儿。下面咱们先把乌鸡焯一下水，冷水下锅，加少许料酒去腥，煮开后撇去浮沫，焯好捞出来再冲洗洁净后倒入砂锅，再下入所有食材山药和枸杞。

　　加水要一次性加满，先大火煮开，煮开后先不要盖盖，大火滚煮非常钟。俗话说大火煲浓汤，幼火煲清汤，滚煮非常钟，这个汤仍然变得特地芳香了B体育，再盖幼火煲20分钟，半途放入山药，再煲非常钟勺子，出锅前五分钟放枸杞，最终调味勺子，只放盐和胡椒粉即可。

　　乌鸡汤就煲好了，女人平生最不行缺的一款汤，可爱的伙伴可能正在家试验一下哦勺子。

　　预备一根对比嫩的丝瓜，先用瓜皮刀把它的老筋去掉，瓜皮不必削的很洁净，再放到菜板上切成滚刀块，切好备用，

　　瘦肉一块先分成幼块，再切成对比薄的肉片，切好装入盘中，加胡椒粉、料酒、食盐，然后抓匀，腌入底味，再加淀粉接续抓匀，可能很好的锁住肉片的水分，最终加一勺油抓匀，预防肉片粘连。

　　起锅，出席净水，放一把姜丝，把水烧至微开后，再迅疾的放入肉片，把肉片烫熟而不是煮熟，如此肉片才嫩。调味B体育，加盐，鸡粉、胡椒粉，煮开后再放入丝瓜勺子。撇掉上面的浮油，再放入枸杞丝瓜，煮个两三分钟即可合火，再出锅装盘，

　　适口即成。如此做的丝瓜肉片汤滋味鲜美，好喝尚有养分勺子，可爱的伙伴们碰运气吧。可爱记得点赞哦感谢大师诰日见。B体育勺子提议女人对我方好一点少喝奶茶多吃3谈菜神志红润心灵充分