B体育处暑，“出暑”也，透露酷热的盛暑告终，三伏已过或迫近尾声，是秋季的第二个骨气。

　　中医以为“秋主燥，燥热耗气伤阴”，此时正在饮食颐养方面，要以滋阴润肺为主，提倡“少辛多酸”，少食热性食品，如辣椒、花椒、生姜、葱等；多吃酸性食品，酸味有润肺收敛的效力，也可多吃新颖蔬果勺子，加倍是梨子和莲藕。

　　潮讯息·钱报康健幼站、杭州市西湖区蒋村街道社区卫生任事中央特地给行家推举少少暑后食品：无花果酱和秋梨膏，这些都拥有润肺清热的成绩，很适合秋季食用，并知心附上家庭版筑造手法。

　　无花果果实富含糖、卵白质、氨基酸、维生素和矿质元素B体育、果胶和维生素。中医以为其清热生津，健脾开胃，解毒消肿，可用于诊疗咽喉肿痛，燥咳声嘶，食欲不振，消化不良等病症勺子。

　　3、将无花果、白砂糖、蜂蜜一同搀杂倒进锅中，幼火加热至糖溶化，转大火加热至欢娱；

　　4、转幼火，连续搅拌，并按压无花果肉成泥，半幼时至一个幼时直至液体成浓稠糊状B体育。

　　秋梨膏，出自《医学从多录》，为止咳类药膳配方，有养阴生津、润肺止咳的功能，合用于阴虚肺热、咳嗽无痰，或痰少黏稠勺子、胸闷喘促勺子、口干咽燥等症。

　　4、罗汉果掰碎，红枣去核切开，生姜切片，与薏米、梨蓉一同放入锅中，到场适量净水；

　　6、取一个整洁的盆，放入纱布，将炖好的果泥盛出来，用勺子将果汁挤出来，倒入锅中，再开盖慢熬20分钟勺子，成糊状后取出至罐中B体育，密封冷却后就寝冰箱生存。B体育强健幼站丨处暑勺子骨气到要注视滋阴润肺可多吃这些食品