B体育立地即是中元节了，即日有个亲戚要过来咱们这边做事勺子，婆婆杀了两次鸡，让亲戚帮理带过来。前几天咱们回去也带了两只过来，平昔都没有煮，以是冰箱内部再有3，4只的鸡。比来有一个邻人由于身体题目，以是去做了手术，以是我就拿了一只鸡给邻人煮勺子。要回家的时期邻人又拿了极少生果跟蔬菜给了我，欠好拒绝，以是又拿了他们一蔬菜回家了。

　　邻人家孩子跟咱们家孩子是同窗，两个体闲居也玩得挺好的，有事也会一道彼此帮理。即日我正好要出去做事，晦气便带着孩子勺子，以是就就把孩子送到邻人家内部去，让她帮理照看下。闲居也好东西也会分享，都挺好的。

　　从邻人家回来也速到正午了，须要起初预备正午饭去，翻了一下冰箱没有菜，拿出邻人送给我的菜，有一个花菜。说到花菜，咱们家孩子很可爱花菜B体育，它长得像一朵花，况且是聚拢式样的，口感至极的脆甜，况且它的养分也是很高。

　　花菜内部有至极充分的矿物质，维生素，再有多种微量元素，炊事纤维等养分因素。独特是花菜内部有一种叫硫配糖体的化合物，是一种很好的健脑物质。这一种物质有很好地推进大脑神经元的滋长与生息勺子，使得大脑的代谢才智巩固B体育，升高追忆力。不只如斯，花菜再有很好的降胆固醇，祛湿清热等好处。它内部的炊事纤维很高，对待低落血汗管疾病以及排毒养颜都是有很好的效用。

　　进入秋天，正在商场上都能够看到花菜的影子，这个时期咱们就能够多吃极少花菜。不只能够添补养分，还能推进咱们大脑的强健。花菜的做法许多，能够煮汤，清炒，干煸或者做成花菜羹都长短常的不错，即日咱们也来分享一下花菜的好吃做法。

　　花菜，地瓜粉，巴浪鱼干勺子，瘦肉，花生，食盐，胡椒粉，食用油，葱头，米粉，青菜

　　预备好的花菜放正在案板上，然后用刀切成幼块，切好的花菜放正在盆内部。参加水，食盐浸泡一下，把花菜泡后捞出洗整洁放正在一旁。巴浪鱼干洗净撕成幼段。

　　花生洗整洁之后放正在气氛炸锅中给它炸一下，炸好后的花生放着一旁。预备一个瘦肉放正在净水中洗净，洗净之后的肉切成幼块放着备用。青菜洗净放一旁。

　　预备一个盆，盆内部放入备好的花菜，花生，巴浪鱼干，再有瘦肉，地瓜粉参加少量的水，食盐跟胡椒粉，筷子给它搅拌匀称，把食材搅拌匀称之后放正在一旁。

　　预备一个锅，锅内部放入油，然后把葱头放入油锅中幼火炒一下。炒出香味。炒香之后咱们就倒入水，然后用大火将锅中的水煮开。锅内部水开之后，咱们就把花菜粉团放进去，下锅后要煮个5来分钟阁下。

　　煮的光阴久一点才智把它内部煮熟透，做好后咱们就把备好的米粉放进去。米粉下锅用铲子给它压一下，让它都能泡到水内部，然后再煮个两分钟之后，就参加适量的食盐跟胡椒粉，最终把备好的青菜放进去，勺子搅拌一下，煮熟后就能够出锅了。

　　如此子一份可口的花菜粉团就落成，不只Q粉团好吃，况且滋味也长短常的充分。秋天，天色清凉，吃腻了大鱼大肉，如此的一份粉团能够试一下，容易好做，养分可口。

　　1.花菜做粉团的话，咱们切的话不要切的太大块，幼块一点更容易裹上粉。煮时期要多煮煮，才智更好把内部的粉团煮熟。B体育勺子“健脑菜”正本是它一健脑二降脂三利湿比核桃还补脑