B体育专家好！迎接收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个用心于美食创作的创作家。我的标语是“用心美食，让生存更鲜味”，这日我来给专家分享几道家常美食的做法。这些美食广受迎接，也是很常见的几道鲜味。咱们每天都能够利用大凡的食材做出最鲜味的餐食。我心愿这日的美食分享不妨给专家带来一终日的欢腾和知足。

　　1、鸡蛋打定4-5个，全面敲入碗里，再撒入食盐、胡椒粉调味，用勺子搅拌平均，放旁边备用。

　　2、苦瓜打定半个，挖掉瓜瓤，用刀切成薄片，撒入食盐抓拌平均，去除苦瓜的心酸味，再用天然水冲洗洁净。

　　3、苦瓜焯水1分钟，捞出来沥干水分，鸡蛋液分两碗备用，个中一碗倒入苦瓜片搅拌几下。

　　4、起锅烧油倒入鸡蛋液翻炒，20秒后再倒入苦瓜和蛋液，用幼火慢煎，时时时搅动蛋液，使其受热平均，等底部成型后，立马翻个面无间煎熟，合火盛到碗里即可食用。

　　打定排骨、土豆、蒜瓣、香葱、黄豆酱、食盐勺子、白糖、胡椒粉、酱油、料酒、淀粉勺子、食用油。

　　1、排骨剁成幼块，用净水泡2幼时，泡出血水后洗洁净，沥干后举办腌造，列入食盐、料酒、酱油、白糖、胡椒粉、淀粉，用手抓匀后腌造1幼时。

　　2、土豆去皮洗净后切块，放入盘中备用。切少少蒜末放入腌好的排骨中，再放入一勺黄豆酱、一勺花生油，用手抓拌平均后放正在土豆块上，结余料汁也倒进来。

　　1.取碗打入三个土鸡蛋，然后用筷子搅拌平均，接着热锅烧油，油热今后，倒入调好的鸡蛋液油煎，煎至鸡蛋液成型后，盛出备用。

　　2.把火腿切成薄片，然后冲洗洁净撕成幼块的包菜，接着热锅烧油，油热今后，放入火腿片煸炒油煎，煸炒出香味后，盛出备用。

　　3.切好蒜末，然后另热锅烧油，油热今后，放入蒜末爆香，接着倒入包菜一同翻炒平均，再列入一丢丢食盐调味，无间翻炒至包菜断生。

　　4.接着再列入煎好的火腿片和鸡蛋一同翻炒平均，淋入少量的生抽和蚝油提鲜，再无间翻炒平均入味，即可出锅开吃。

　　食材：鳝鱼勺子、芹菜、洋葱、生姜丝、蒜头、生抽B体育、老抽、料酒、白糖、盐、鸡精、辣椒、胡椒粉

　　1.开始打定鳝鱼，芹菜，洋葱。将管束好的鳝鱼冲洗洁净，然后切成幼段，打上花刀。

　　2.芹菜去叶切幼段焯水1分钟捞出；洋葱去皮切幼丁。起锅烧油，油温6成热，再倒入蒜头，姜末，辣椒，大火煸炒半分钟即可。

　　3、再放入鳝鱼，生抽，老抽，料酒，姜片，无间翻炒2分钟。然后放入洋葱，芹菜，盐，鸡精，胡椒粉，大火翻炒两分钟，入味后合火开吃吧。

　　所需食材：西兰花：适量；虾仁：适量；大蒜：适量；姜末：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；食用油：适量

　　1、打定食材：将西蓝花分成幼朵，虾仁去除虾线、煮西蓝花：将打定好的西蓝花放入热水中焯水，煮至变色变软（不要煮过头），捞出备用。

　　3、炒虾仁：正在热锅中列入适量的食用油，放入大蒜和姜末炒香，然后列入虾仁翻炒至变色。

　　4、列入调味料：列入适量的盐、生抽和料酒，翻炒平均，让虾仁招揽调味料的滋味。

　　5、列入西蓝花：将焯水后的西蓝花放入锅中，翻炒平均，让调味料平均掩盖正在西蓝花和虾仁上。

　　6、去掉保鲜膜，加切好的海参蒸一分钟合火取出，淋上少少生抽、香油，撒上葱花即可。

　　1.牛肉冲洗洁净，然后切成薄片，放入大碗中，接着列入姜丝、葱段和适量的玉米淀粉、酱油、花生油，再抓拌平均，腌造20分钟备用。

　　2.丝瓜去皮，冲洗洁净，然后切成幼块放入另一个碗中，再列入适量的食盐一同抓拌平均，接着铺正在蒸碗底。

　　3.然后将腌造好的牛肉铺正在丝瓜上，末了复兴锅烧水，水烧开今后，丝瓜蒸牛肉上蒸锅蒸煮15分钟支配。

　　2、大蒜切成蒜末，绿椒和红椒切成圈放入碗中，用热油泼一下激勉出香味，再加生抽、蚝油、盐、鸡精、净水搅拌平均备用。

　　3、沥干水分的豆腐内中，打入鸡蛋，然后搅拌平均，让每一块豆腐都能裹上蛋液。

　　4、锅中倒油，油热后放入豆腐幼火翻炒，炒到鸡蛋变得金黄之后淋入调好的料汁，翻拌平均焖上2分钟，末了撒上葱花香菜即可。

　　我是美食规模的作家锦绣V山东， 假如你心爱我的作品，迎接合心我！合心我，每天做菜不迷道，每天更新美食。你最心爱吃的菜是什么呢？迎接留言告诉幼编，专家正在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。如果专家不清晰每天吃什么，迎接合心我，每天给专家分享好吃的食品。逐日更新作品，不见不散，迎接转发，让更多爱美食的人一同分享。B体育勺子秋天易上火提倡少吃牛羊肉多吃这8菜滋养去燥就手过秋