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发布时间:2023-04-12 16:51:10 浏览: 次
B体育古代魔芋面,冲刷两三遍依旧很大很冲的碱味,不只会倒胃口,还会重要影响食欲和吃的神态!但这款【诚卡魔芋 Q 弹面】 优选海拔 1200m+ 的秦巴高山魔芋!0 农药污染、0 重金属污染,实行了 0 碱味!让口感更上一层楼,也更易保持吃下去!
用魔芋面取代平常主食,能够裁减碳水、脂肪、热量摄入!魔芋里含有大批炊事纤维,拥有很强的饱腹感!勺子吃饱就阻挡易饿,同时又能够增进肠胃蠢动,让排便更畅通!
自身通常锺爱做饭的伴侣,也能够不放酱料包,直接自身 DIY,搭配适量蔬菜、肉蛋类食品,让炊事更平衡!把高碳水换成这个魔芋面,办公室女士姐亲测会越吃越掉秤!
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不爱吃面的,还知心的给你们设计了魔芋蒸饺!它的皮是魔芋和燕麦做的!内部满满的鸡胸肉馅、香菇、黑木耳等!超等健壮的减脂餐!一个还不到 23 大卡!口感也很好!念吃饺子的时分,能够拿出来蒸、煎、煮都能够!仅需几分钟就能够吃到!也不必提前计算面、饺子馅等一系列很费事的操作,即做即吃!不得不说,勺子现正在速食真的超等简单!
口感也相当过瘾!勺子不会柴不会难吃煎煮蒸都能够!蘸上醋或者辣酱,绝绝子!吃一整袋都不要紧!一袋 500g 大份量, 每 100g 才 118 大卡!还富含炊事纤维 + 卵白质,肉体束缚期的伴侣们都能够宽心斗胆吃!
蒸:正在蒸锅内插手 1/3 的水,欢娱之后,拿出蒸饺无需解冻,放正在蒸屉上中火蒸 7-9 分钟就能够!
煎:将平底锅大火预热,锅底刷少许油,无需解冻,将蒸饺放入锅中,中火煎 1-2 分钟底部呈浅金黄色,锅中加水至浸没蒸饺底部,加盖大火将水收干,蒸饺底部呈金黄色即可!
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贝贝南瓜也是咱们的老伴侣了,正在鱼龙杂沓的墟市上,B体育老是很难买到甜糯度及格的贝贝幼南瓜!始末周到挑选,毕竟被马仔找到啦!这个贝贝南瓜协调了板栗的香、红薯的粉、南瓜的甜,几种味道正在一块的别致口感!香甜香糯,绵密精致,滋味险些绝了!它能够取代主食吃,也能够当做加餐吃,用微波炉 叮 一下或者烤箱烤一下,简单又好吃!这个南瓜近期仍旧被办公室女士姐们列为减脂最爱吃的食品了!
要说贝贝南瓜最卓越的一个便宜,即是它特地的百搭!最轻易的做法是清蒸,无需加其他调料,直接上锅蒸!蒸熟后的贝贝南瓜软糯香甜,闻起来再有股芳香的板栗香!入口感到不到什么纤维感,瓜肉粉糯细腻,口感绵柔 ~
它的质地特地的细腻绵密,B体育勺子一压就成泥,无渣无丝不噎人,宝宝锺爱,牙口欠好的白叟也能抿着吃!
除了蒸还能够做日式烤南瓜、南瓜粥、或者碾成泥做宝宝辅食或者面点都能够!贝贝南瓜固然吃起来很香甜,不过它的热量大致只要 31kcal/100g,仅为同重量米饭的五分之一还不到!超等健壮!
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减脂必备魂灵酱汁来啦!酸甜爽口好吃又不腻,用咱们办公室女士姐的一句话来说即是:具有它,减脂期也能吃出甜蜜感!现正在表面的沙拉肆意一份就要 30+,价钱高,热量也不低,有了这俩酱汁,黄昏回家饿了能够用这个酱汁来 diy 沙拉!勺子普通常通的绿色蔬菜,加上酱汁的帮理,变的甘旨又好吃!还无累赘!核心是均匀下来比点表卖划算多了!
现正在市情上许多的沙拉汁,为了滋味更鲜美,都加了许多白砂糖,热量真的太高了!但这款沙拉汁,0 增加蔗糖,热量超低!滋味也是清新不齁人,满满的大颗芝麻粒,齐备不腻!滋味带有一丝微微酸,口感很厚实,用它拌上一碗荞麦面或者蒸贝贝南瓜时淋上一点这个酱,险些绝绝子!
再有这个油醋汁,日式酱道工艺匠心手作,口感清新,微甜微酸!减肥起吃的东西都很平淡嘴里没味,油醋汁却特地提鲜!多种甘旨大意搭配烹调、拌凉菜、拌面,更多甘旨皆可搭配!
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气候越来越温顺了,不领略多人会不会和我相同感到成天都是昏昏浸浸,老是打不起心灵,有的时分还会水肿!是以,是时分把摄生提上日程了!这个玉米须茶能够设计上了!它不只能够消浮肿、祛湿气、去水肿、降三高,还能让肠胃获得很好的停息平均!不爱喝白水的伴侣,能够试一试这个玉米须茶,玉米的幽香味,让你实行每天 8 杯水不是题目!夏季还能够提前泡好放正在冰箱里,冰冰冷凉的玉米须茶,更好喝 ~
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