B体育冬天一到，朔风凛凛，大地宛若都冻得直恐惧勺子。这时刻，倘若有一碗热腾腾的汤摆正在眼前，那具体即是冬日里的幼太阳，暖身又暖心。这日，我们就来聊聊冬天为什么要喝汤，再下手做一道容易又厚味的家常靓汤——竹芋胡萝卜淮山药炖猪骨汤，保障让你喝完直呼过瘾！冬季摄生，最适合喝汤进补，汤汤水水可能填充养分和水分，热腾腾的鲜汤可能暖心暖胃，还可能抵御严寒勺子，让食欲越来越好，滋摄生态，巩固反抗力，冬天不喝汤就亏大了。冬天降温后，喝汤正当时！创议要多喝这汤，补足养分，巩固免疫少生病。

　　选购极少食材：选购簇新猪扇骨300克支配（猪扇骨是猪骨之一，骨头和肉各占一半，猪骨通过焯水去腥勺子，搭配胡萝卜和山药煲汤是绝配），若干个蜜枣勺子，干淮山药15克，一大块老姜，簇新幼葱几根，竹芋50克支配，胡萝卜1-2个（胡萝卜是一种色泽悦目的蔬菜，被誉为“地下人参”，自己含有多种养分物质，维生素和胡萝卜素含量高勺子，可能烹调成各式美食，胡萝卜用来炖汤最合意），适量料酒，少许胡椒粉，食盐若干，其他。

　　1：提前企图好竹芋，胡萝卜，猪扇骨和其他食材，先把竹芋表观的泥巴洗洁净，去皮后切成幼段。

　　2：两根胡萝卜的表皮彻底洗净，削皮切成滚刀块，生姜洗净去皮，切成若干片状，香葱洗净打成幼结，放正在一边备用。

　　3：把干淮山药洗洁净，猪扇骨都处分成块，用冷水浸泡出血水，猪骨块放正在锅里，放入生姜片和葱结，提前把猪骨块去腥处分，逼出内中的血沫，冲刷掉浮沫即可。

　　4：汤锅提前要洗洁净，放入猪扇骨，竹芋，胡萝卜，淮山药，姜片和足量纯清水，开到大火炖煮，半途用勺子敏捷搅动。

　　5：左右好煲汤的火候，中幼火炖一个幼时支配，极少食材都炖熟，可能闻到浓浓的鲜汤的滋味。

　　6：揭开锅盖，加上极少胡椒粉和少许食盐，让汤品满盈焖煮至入味勺子，合火盛出享用，这款竹芋胡萝卜淮山药炖猪骨汤就创造告终了。

　　竹芋胡萝卜淮山药炖猪骨汤是一款异常受迎接的靓汤，选用竹芋，胡萝卜，淮山药和猪骨炖煮而成，食材的品种多汤品里的养分异常全部，健脾养胃，鼓动各式养分的消化，维护糊口的平常运转，别不懂吃。

　　正在这个严寒的冬日里，无妨下手尝尝这道竹芋胡萝卜淮山药炖猪骨汤吧，填充养分的同时，让本身的心是温和和的。笃信，当你端上这一碗满满的温情，无论是家人仍是朋侪，都邑为你的技术和认真而点赞！

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