B体育一到秋天，许多人都邑感应口干舌燥、皮肤干燥等不适。为了仍旧身体的潮湿和强健，秋天适合多喝汤水来去秋燥。我给大师推选6款适合秋天喝的糖水，做法简便，不只清甜好喝，还能改进秋燥惹起的不适，老少都爱喝。赶疾手脚一同来练习吧。

　　1、胡萝卜去了皮，滚刀切开，把干竹蔗洗刷明净，茅根洗刷明净，剪断，马蹄洗净去皮，对半切开。

　　2、计算汤锅，放入茅根、马蹄、无花果、竹蔗、胡萝卜，插足适量的冷水，水开了调幼火煲一个幼时即可B体育，敷衍拿个摄生壶，电饭煲或者汤锅都可能煮，无须放糖都很清甜。

　　1、用红心的红薯去皮，切滚刀块，用净水浸泡几次汤锅，去除淀粉，然后再拍几块姜汤锅，洗净几颗红枣。

　　2、锅里的水烧开后，放入姜片、红枣和红薯，盖盖煮20分钟，然后放入老片糖，轻轻搅拌，溶解了就可能了。

　　2、全盘食材倒入锅中，净水，没过它就可能盖上盖子大火煮开，比及煮开之后，转幼火煲煮20分钟就可能。

　　1、桃胶和皂角米区别用净水提前一天泡发汤锅，少量可能泡发一大碗，洗明净杂质备用B体育。

　　2、炖煮之前再泡发银耳，冷水泡发半个幼时，泡发好往后洗刷一下，把朵片撕的尽量碎一点，如许更容易煮出胶。

　　3、银耳插足适量的水，倒入汤锅或摄生壶中B体育，炖煮一个半幼时汤锅，工夫到了再插足桃胶和皂角米，结尾插足冰糖进去搅和搅和就可能出锅啦。胶质满满，万分万分的滋养。

　　1、红豆，红枣，桂圆和枸杞区别用净水洗净，红豆最好提前浸泡2~3幼时，便利煮烂汤锅。

　　2、砂锅中加水，挨次放入桂圆，红豆，红枣，枸杞，结尾插足古方红糖，中幼火炖一个幼时即可。

　　1、莲子和百合各40克，加水洗净，洗好后浸泡一幼时。鸡蛋（或鹌鹑蛋）提前煮熟，剥掉蛋壳备用。

　　2、锅里插足泡好的莲子百合，中幼火煮一个幼时，结尾加煮熟的鸡蛋，适量冰糖，再煮相当钟即可。B体育秋天干燥易上火要多喝这6路汤锅糖水清甜津润去秋燥全家都爱喝