B体育鸡脯肉150克，火腿50克，水发海参100克，黄瓜25克，鸡汤1公斤，盐7.5克，味精5克，料酒15克，胡椒面3克，鸡蛋清1个，葱末5克，生姜末5克，水淀粉10克，芝麻油5克。

　　1、将鸡脯肉剔净筋膜，切长条B体育，厚度适中，水发海参剖腹去内脏，洗净，切成秣刀片；火腿同样切长条状，黄瓜洗净，斜刀切成段，再顶刀切成菱形片。

　　3汤锅、汤锅放入净水，待烧开后放入鸡片氽透出，再倒入一锅净水，再将海参放入开水锅中氽透，捞出，将鸡片、海参、火腿放入汤锅中，淋入芝麻油，拌匀。

　　4、汤锅上放入鸡汤，烧开后撇去浮沫，参预精盐，味精调好口胃，倒入汤锅中，再放入黄瓜片即可。

　　紫菜、虾米适量（半两独揽即可）嫩豆腐切幼块，猪肉适量、姜一片、芹菜一幼棵（或葱二条）切碎。

　　3、锅里放幼许油，放下猪肉炒至将熟。锅中足够油下虾米及姜爆香，再参预净水、紫菜、豆腐煮开，再煮五分钟，猪肉及芹菜煮滚至猪肉熟即可开喝。

　　丝瓜200克，水发香菇15克，香油10克，味精3克，精盐15克，油30克汤锅，净水500克。

　　2、热油下锅，热后倒入丝瓜煸炒片时，放少许盐，再把香菇和净水倒入锅中同煮一下，参预味精、香油，盛入碗内即成。

　　即食‬虾滑‬一袋‬，鸡蛋‬、紫菜‬汤锅、生姜‬、食盐‬、胡椒粉‬、香油‬、幼葱‬适量。

　　西兰花‬、海‬鲜‬菇‬、鸡蛋‬、火腿肠‬、生姜‬、食盐‬、胡椒粉‬、香油‬适量。

　　1、西兰花洗净切朵，海鲜菇洗净，火腿肠洗净切条，鸡蛋入碗中打散，生姜切成丝。

　　4B体育、倒入适量的净水漫过食材，下入洗净的西兰花和煎熟的鸡蛋条。参预适量的食盐和胡椒粉调味，闭火出锅淋入少许香油。

　　‬娃娃菜‬汤锅、火腿肠‬、松花‬、幼葱‬、生姜‬、食盐‬、胡椒粉‬、虾皮‬；

　　1、娃娃菜洗净切段，火腿肠切块，松花切丁，幼葱切葱花，生姜去皮切丝备用。

　　3、倒入适量的净水没过食材煮开，再参预适量的食盐和胡椒粉调味，再撒上适量的葱花修饰一下即可汤锅。

　　3汤锅、盖上锅盖焖煮至食材熟透，撒上适量的食盐和葱花调味；闭火出锅装盘即可。

　　羊肉、白萝卜‬、葱姜‬‬、八角‬、桂皮‬、当归‬、橘皮‬、生抽‬、老抽‬、食盐‬。

　　1、羊肉洗净浸泡片时，白萝卜洗净去皮切块，幼葱切葱花，生姜去皮切片备用。

　　2、锅中倒入适量净水，下入羊肉参预适量的生姜焯水片时，捞出沥干水分备用。B体育汤锅立地叫阿妈煲这10款靓汤水饮完立地靓女