B体育推举语：8月23日是处暑，有钱没钱，记得吃“1红2白3绿”，顺当令节好度秋

　　处暑，是二十四骨气中的第十四个骨气。“处，止也”，处暑的笑趣便是，高温渐渐出场，咱们就要迎来寒冷的秋天的了！进入初秋，气象渐凉，人们的食欲也最先变好，这个时节也是进补的时节，大多可能多吃少许清润滋养的食材，养好身体渡过秋天汤锅。8月23日是处暑，有钱没钱，记得多吃“1红2白3绿”，顺当令节好度秋！1红—西红柿推举食谱—西红柿炒鸡蛋

　　计算食材西红柿，鸡蛋，青椒，葱姜，胡椒粉汤锅，盐1，先把西红柿洗涤明净，然后把皮削掉，接着切成块，放入盘中备用。鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液汤锅。2，锅里放入适量的油，把鸡蛋液倒进去，炒至定型后盛出来。锅底留底油，放入葱姜爆香，接着放入西红柿。3，把西红柿翻炒“出沙”，炒出汤汁后，顺着锅边再撒一点净水，然后倒入青椒和炒好的鸡蛋，再加一点胡椒粉和盐调味，就可能出锅了。2白—银耳B体育汤锅，山药第一种，银耳推举食谱—凉拌银耳

　　计算食材银耳，黄瓜，木耳，蒜，香菜，油油炸花生米，生抽，醋，香油，胡椒粉，盐，白糖1，先把银耳和木耳放正在水里泡开，然后洗涤明净，去掉发黄的根部，然后撕成幼朵备用。2，锅里放入适量的水，大火烧开，挨次把木耳和银耳下锅焯烫一分钟，烫熟之后捞出过凉。3，银耳和木耳过凉之后，挤干水分放入盆中，然后放入切好的黄瓜，蒜末和香菜。4，倒入适量的生抽汤锅，醋，香油，胡椒粉和盐，最终浇两勺热油，撒上花生米，拌匀之后就可能装盘食用了。第二种，山药推举食谱—山药炒木耳

　　计算食材山药，木耳，胡萝卜，青椒，蒜，白糖，淀粉，盐1，先把山药去皮，然后洗涤明净，接着切成菱形片。胡萝卜也改刀切成菱形片备用，木耳泡发后撕成幼朵。2，锅里放入适量的水，烧开后参与一勺盐和一点食用油，然后挨次把胡萝卜，木耳和山药下锅烫熟，然后捞出后过凉。3，起锅烧油，油热之后放入蒜片煸炒出香味，接着倒入炒好的食材，再把青椒片也放进去，参与少许白糖调味，最终淋上水淀粉，加一点盐翻炒平均就可能出锅了。3绿—幼青菜，丝瓜，秋葵第一种，幼青菜推举食谱—青菜排骨汤

　　计算食材排骨，青菜，葱姜，盐，胡椒粉1，先把排骨洗涤明净，放入锅里，参与适量的水，大火煮开，然后捞出用水冲刷明净。2，把焯好水的排骨放入汤锅里，参与适量的水，再放入葱段和姜片，大火煮开，再转中火炖30分钟足下。3，排骨炖好之后，放入洗好的幼青菜，然后加盐和胡椒粉调味就可能闭火出锅了。第二种，丝瓜推举食谱—清炒丝瓜

　　计算食材丝瓜B体育，青椒，葱姜蒜，盐1，把丝瓜去皮，洗涤明净，然后切成幼块放入水里汤锅，加一勺盐浸泡三分钟足下，捞出后控干水分备用。2，锅里放入少量的油，烧热之后，放入葱姜蒜爆香，接着把丝瓜倒进去翻炒几下，再倒入青椒。3，大火翻炒两三分钟，最终加一点盐调味就可能出锅装盘了。第三种，秋葵推举食谱—水煮秋葵

　　计算食材秋葵，蒜，胡椒粉，生抽，蚝油，盐，香油1，把秋葵洗涤明净，然后剪去秋葵的底部，执掌好的秋葵放一边备用。2，锅里放入适量的水，大火烧开，加一点油，然后把秋葵下锅煮两分钟足下，捞出后沥干水分，码入盘中。3，正在蒜末里，参与两勺生抽，半勺蚝油，适量的盐，胡椒粉，鸡精，搅拌平均后淋正在秋葵上就可能了。B体育汤锅8月23日是处暑有钱没钱记得吃“1红2白3绿”顺适季节好度秋