B体育机场蚁合，乘坐航班前去！抵达后，专职导游哈达接机，随后专车送您前去入住旅舍合适性安歇，入住旅舍后自正在营谋

　　抵达当天以合适性安歇为主，没有行程摆设。请不要做任何热烈运动，也不要过于兴奋，节拍需求慢下来，寻常的状况高反5-10幼时后才有反映,多吃生果多喝水多安歇，以便迅疾合适高原天气。

　　当晚尽量不要冲凉洗头，以防伤风和耗氧过多加重高原反映；也不要喝酒吸烟，多饮水，多吃生果，勿餍饫。

　　爆发高原反映属于寻常气象，轻细的高反可自己医治，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反映，如爆发吃紧的高反请实时接洽导游或我社24幼时应急职员。

　　08：30旅舍动身，沿拉林高速经米拉山地道前去西藏江南林芝，一块尼洋河景象相伴前行……

　　15：00抵达【巴松措】国度AAAAA级景区、户表天国、国度丛林公园，别名措高湖，藏语中是绿色的水的兴趣。景区集雪山、湖泊、丛林、瀑布牧场、文物名胜、胜景古刹为一体，光景殊异，四季差异，名类野生珍稀植物搜集，实为红尘天国，有“幼瑞士”美誉。景区换乘游历车前去【湖心岛·措宗工巴寺】岛上经幡飞扬，玲珑的措宗工巴寺，意为湖中城堡，至今已有1500年史乘了，寺中的传说数之不尽。沿顺时针对象转岛，可能看到格萨尔王战马留下的蹄印、挥剑于石头上留下的剑痕、桃抱松、水葬台、天然酿成的藏文“字母树”、莲花生洗脸的神泉……可谓步步有奇妙。

　　今日入住正在景物中汤锅，自然的氧吧，无须忧郁高原反映。景区为雪山、湖泊、丛林为一体，比力凉，留意保暖，别伤风了。

　　大峡谷>

　　热气球体验>

　　5A雅鲁藏布大峡谷>

　　骑马射箭>

　　雅尼湿地公园>

　　网红玻璃栈道>

　　林芝

　　08：30换乘景区游历车观察【雅鲁藏布大峡谷景区】宇宙第一大峡谷、国度AAAAA级景区。大峡谷景区是青藏高原最具秘密颜色的地域，被评为宇宙上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，因为顶峰和峡谷咫尺为邻，几千米的猛烈地形反差，组成了堪称宇宙第一的绚丽异景。正在大峡谷景区内中的观景台可近间隔旁观到中国最美得山岳——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其重大的三角形峰体整年积雪，云雾缭绕，从不方便显露真面貌，因此它也称为“羞女峰”。

　　13：30抵达【曲古花海·骑马射箭】策马正在花中欢愉，体验工布藏族非遗文明-响箭，藏语称碧秀，意为尖啸。响箭约莫有1500多年的史乘，是工布地域正在庆贺丰收、欢迎新年等紧要节庆营谋中必不成少的竞技文娱营谋，科学地把息闲文娱、文明艺术、体育健身高度地集合正在沿道，至今通行。

　　15：30抵达【雅尼湿地公园】国度级湿地公园。2009年7月29日，《雅尼国度湿地公园总体筹办》正在市顺遂通过了专家评审。雅尼国度湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为8738公顷。徒步走过【网红玻璃栈道】观江河汇流怪奇观物。

　　骑马时请留意太平，听从马夫的摆设，按太平线道骑行。射箭时请留意手臂，不要拉伤。

　　09：00抵达【卡定沟】卡定意为红尘瑶池，山势陡峭矗立入云，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下宏大宏伟，山崖自然酿成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文六字线打卡

　　抵家中做客，感想最原始的藏族百姓生涯，喝着酥油茶品着藏家故事，避开都市的鼎沸，经验精神的僻静，清晰族民风风俗13：00定点餐厅午餐

　　清晰西藏藏传释教文明；瞻仰【藏医药核心】清晰藏医药文明；12：30定点餐厅晚餐

　　15：30过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口鉴赏有天鹅之湖美称的

　　，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝通常，于是它正在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生涯正在湖边的人们，用天上的瑶池、红尘的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来嘉赞她。19：00定点餐厅晚餐

　　羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请留意保暖。正在山口可骑牦牛留影，但必然要与牵牦牛的人讲好价值，免得出现不需要的牵连。

　　宇宙文明遗产、国务院第一批世界中心文物珍爱单元、藏汉和美的见证。位于玛布日山上，是一座宫堡式造造群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴筑。11：30前去

　　别名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的史乘，是最迂腐的寺庙汤锅，至今照旧是总共藏区位子尊贵的核心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。18：00返回旅舍或自正在营谋

　　自正在营谋时期请保管好自己珍奇物品。集市有表地住民汤锅、商贩售卖的土特产、工艺品等汤锅，不属于游历社可控领域，还请严慎消费，尽量不要和表地住民起冲破。

　　因布达拉宫管委会请求，为保障全豹客人顺遂瞻仰，游历社会通过差异渠道办理，因差异渠道的奇特请求，敬宴客人听从导游摆设，显现以下状况均属寻常摆设：每个幼全体分成差异岁月瞻仰；每个幼全体扈从差异导游进入；或无导游扈从。

　　布达拉宫进去的岁月都是团结由布宫约束处电脑随机排出来的，本质观察线道秩序不妨会与所给参考行程有相差。

　　自正在营谋时期请保管好自己珍奇物品。集市有表地住民、商贩售卖的土特产、工艺品等，不属于游历社可控领域，还请严慎消费，尽量不要和表地住民起冲破。

　　摆设布宫广场藏装旅拍（供应藏装，照相师，赠送10张电子原版，不含化妆与头饰）

　　入住1晚国际五星希尔顿洲际度假旅舍+1晚入住景物里+1晚林芝四钻旅舍+3晚表地五星尺度旅舍。（每人每晚一床位，如显现单男单女，需补房差） 地域宾馆前提有限， 旅舍办法与沿海地域有较大差异，因此请勿以都市人心态权衡。

　　3晚表地5星：国锦岷山大旅舍（弥散式供氧）/梵柏（弥散式供氧）/鑫荣旅舍（鼻息式供氧）/阳光旅舍或同级。

　　全程6早9正餐（此中含5餐特点餐：烤全羊藏餐、石锅鸡、石锅鱼、菌汤锅、印尼餐）（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐均匀50/人/餐），要紧为川菜口胃，高原地域资源有限，餐饮质料请不要赐与太高的愿望值汤锅，有时由于道道限速而形成的用餐反对时，请自备少少干粮。

　　儿童不占床，如需占床请补交用度。儿童不含门票，届时请依据身高状况，正在景区门口自行采办，敬请宥恕。

　　因交通延阻、罢工、气象、飞机呆板阻碍、航班作废或更改岁月其它不成抗力起因导致的用度。

　　幼我消费：旅舍内洗衣、剪发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等幼我消费出现的用度B体育。

　　的氧气含量仅为平原的70%摆布，大气压也较低。刚到高原，多半人城市觉得差异水准的胸闷，气短，呼吸艰苦等缺氧症状，吃紧的会有头痛、 全身肌心痛、失眠等症状。但这并不申明您不行合适高原，这种反映是很寻常的，所谓高原反映恰是咱们的身体正由于如此的气压差，缺氧形成的不适所做出的抗拒反映。刚进入高原，不成暴饮暴食，免得加重消化器官的担当，使其能很好地合适此境遇。最好不要喝酒和抽烟。要多食蔬菜，生果等富含维他命的物质，多饮水，提防干燥，异常是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天保持要用汤锅，可能有用提防水份的流失，可能减少身体的抵御力。

　　初到高原，不成急速行走，更不行跑步，更不行做体力劳动，最好能用半天岁月所有静养安歇，并要提防因受凉而惹起的伤风。常用的戒备高原反映的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等

　　倘使你不了了己方是否能出席西藏的游历营谋，倡议你向有体会的医师请问，而且尽量本着妥当的法则。

　　服从国度旅游局闭连轨则，因为搭客自己起因未能竣工齐备观察项目，或提前离藏，将被视为主动放弃旅游，搭客所交团费均不退还。随后出现完全后果由搭客自大，游历社不承受职守。

　　儿童双飞6980元/人(不占床位、不含早餐、不含门票)。补门票：1.2-1.4米800元/人， 1.4米以上1100元/人。

　　6周岁以下，70周岁以上白叟不宜进藏，65岁以上白叟入藏，需订立免责书并出示病院的体检证实，证实身体情状事宜入藏。

　　一、跟团游禁止离团，若因幼我起因需离团，离团时期太平自理并需补齐离团费1500元/天/人。

　　如按上述比例扣除的用度低于的本质失掉，服从本质爆发的用度扣除，但最高额不应该越过旅游用度总额。B体育汤锅广州播送电台邀您去旅游——西藏7天6晚专属定造游