专家好这里是香姐做美食，每天赋享好吃的家常菜。夏季气温高，许多人的胃口会受到影响，每天的一日三餐都没有胃口用饭，极度是晚餐，就业了一天，身体困顿天色炽热，每天回抵家，只思躺着不动，饭都不思吃了。一家人的晚餐菜谱，可能调理这八道开胃菜，养分好吃又下饭，荤素搭配养分平衡，全家人都爱吃，每天都能吃两碗大米饭，沿道来看看吧。

　　3、空心菜炒软后，参预适量食盐调味，翻炒平均炒至入味汤锅，即可出锅装盘开吃B体育。

　　1、苦瓜轮廓撒上食盐和淀粉，搓洗清洁后切开，挖掉里边的瓜瓤，再切成薄片。参预少许食盐，抓匀腌造相当钟，再洗濯清洁挤干水分。

　　3、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，然后放入苦瓜翻炒须臾汤锅汤锅，炒软后参预食盐调味，翻炒平均炒至入味。

　　1、鸡腿洗濯清洁，轮廓划上几刀，放入姜片、葱段、酱油、食盐、淀粉和食用油，抓拌平均腌造二相当钟。

　　1B体育、排骨洗濯清洁剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来洗濯清洁。

　　2、黄皮放入盐水中浸泡一刹，再洗濯清洁，划启齿儿更能煮出味。红枣洗濯清洁，去核备用。

　　3、将排骨、黄皮、玉竹、红枣和姜片放入汤锅中，参预足量的净水，盖上盖子炖煮一个幼时。

　　1、瘦肉洗濯清洁切成薄片，参预食盐、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌平均腌造相当钟。

　　2、黄瓜轮廓撒上食盐和淀粉，搓洗清洁后切成薄片，再撒上食盐抓匀，腌造出水后挤干水分。

　　3、起锅烧油，油热后放入蒜片炒香，再放入瘦肉翻炒须臾，炒至变色后放入黄瓜翻炒平均，炒熟即可出锅装盘开吃。

　　1、牛肉洗濯清洁切成薄片，参预食盐、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌平均腌造相当钟。

　　4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入四时豆翻炒一刹，淋入净水焖煮两分钟煮熟。

　　5、接着放入牛肉，参预生抽和黑胡椒碎调味，翻炒平均炒至入味，即可出锅装盘开吃。

　　1、酱汁:碗中放入蒜末和幼米辣，参预生抽、蚝油、白糖和幼半碗净水，搅拌平均即可汤锅。

　　2、茄子轮廓撒上食盐，搓洗清洁后切成条，撒上食盐抓匀腌造相当钟，再洗濯清洁挤干水分，然后撒上淀粉抓拌平均。

　　3、起锅烧油，油热后放入茄子煸炒，炒软后倒入酱汁焖煮一刹，煮软后开大火翻炒收汁，即可出锅装盘开吃。

　　3、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入丝瓜翻炒须臾，淋入一点净水焖煮两分钟驾御。

　　4、丝瓜煮软后，放入鸡蛋，参预食盐调味，翻炒平均煮至入味，即可出锅装盘开吃。

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