B体育大师好这里是香姐做美食，每性格享好吃的家常菜。体质虚寒的人，往往会有行为冰冷、腹痛腹胀、胃寒胃痛、伤风发热咳嗽等身体不适的题目，极度是入秋往后，阳气渐收阴气孕育，夙夜温差大，会加重身体不适。看待体质虚寒的人来说，秋天要多吃这八道“温阳菜”，暖心暖胃暖身体，革新虚寒体质，加强抵当力少生病，壮健过秋天，顺手进入冬天。

　　1、排骨剁成幼块，冲洗整洁血水，用厨房纸吸干多余的水分，然后放入姜片B体育、酱油、淀粉和食用油，抓拌匀称腌造二特别钟。

　　2、香芋削掉表皮，冲洗整洁切成幼块，铺正在蒸盘底部，再铺上腌造好的排骨，冷水上锅蒸五特别钟。

　　1、鸡腿冲洗整洁，去骨去皮后切成幼块，放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌匀称腌造十五分钟。

　　2、南瓜削掉表皮，冲洗整洁切成幼块，铺正在蒸盘上，再铺上腌造好的鸡腿肉，冷水上锅蒸二特别钟。

　　1、排骨冲洗整洁剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来冲洗整洁。

　　2、山药和胡萝卜削掉表皮，冲洗整洁切成幼块。玉米洗净后剁成幼块，红枣冲洗整洁，去核备用。

　　3、将排骨、胡萝卜汤锅、玉米、山药和红枣都放入汤锅中，参预足量的净水，盖上盖子炖煮五特别钟。

　　4、炖煮好了之后，参预适量的食盐调味，搅拌匀称煮至入味，撒上葱花粉饰，即可出锅开吃。

　　3、再次起锅烧油，油热后放入洋葱丝翻炒一下子，炒至断生后放入鸡蛋，参预食盐、生抽和蚝油调味，翻炒匀称炒至入味，撒上葱花粉饰即可出锅装盘开吃。

　　1、排骨剁成幼块，冲洗整洁血水，沥干水分用厨房纸吸干水分，再放入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌匀称腌造二特别钟。

　　2、南瓜削掉表皮，冲洗整洁切成幼块，铺正在蒸碗底部，再铺上腌造好的排骨汤锅，冷水上锅蒸四特别钟。

　　1、乌鸡冲洗整洁剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，冲洗整洁浮沫。

　　2、板栗剥掉表壳，冲洗整洁沥干水分。红枣冲洗整洁，去核备用汤锅。枸杞子冲洗整洁，沥干水分。

　　3、将乌鸡、板栗、红枣和姜片放入汤锅中，参预足量的净水，盖上盖子炖煮四特别钟。

　　1、牛肉冲洗整洁切成幼块，放入料酒、生抽、蚝油、老抽、黑胡椒粉和食用油，抓拌匀称腌造十五分钟。

　　4、再次起锅烧油，油热后放入蒜粒炒香，再放入口蘑翻炒一下子，炒至变软后放入牛肉，参预生抽、黑胡椒粉和水淀粉，翻炒匀称炒至入味，炒熟即可出锅装盘开吃。

　　1、牛肉冲洗整洁切成薄片，放入生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌匀称腌造特别钟。

　　5、再次起锅烧油，油热后放入番茄翻炒几下，炒出汁水后放入牛肉和鸡蛋，参预生抽、白糖调味，翻炒匀称炒至入味，即可出锅装盘开吃。

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