B体育公共好这里是香姐做美食，每性格享好吃的家常菜。进入秋天从此，雨水慢慢节减，气氛中的水分也会节减，秋燥就会随之而来。干燥的天色容易伤肺，咳嗽、喉咙干痒的人群会增多，平日肯定要细心润燥润肺，少吃辛辣刺激的食品，多吃少少滋阴润燥、健脾润肺的食品。秋燥伤肺，倡导公共能够常喝这八道汤，不单能够健脾胃，况且润肺效益好，注意秋燥加强体质汤锅，安神又帮眠，矫健过秋天。

　　1、排骨冲洗整洁剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来汤锅汤锅，冲洗整洁浮沫。

　　2、莲藕削掉表皮，冲洗整洁切成幼块。雪梨皮相撒上食盐搓洗，洗净后切成幼块。红枣冲洗整洁，去核备用。

　　3、将排骨、莲藕、姜片放入汤锅中，参预足量的净水，盖上盖子炖煮一个幼时。

　　4、韶华到，再放入红枣和雪梨，陆续炖煮二很是钟。煮好后，参预食盐调味，搅拌匀称煮至入味汤锅，即可出锅开吃。

　　1、排骨剁成幼块，冲洗整洁血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来冲洗整洁。

　　2、山药和胡萝卜削掉表皮，冲洗整洁切成幼块。玉米洗净后剁成幼块。红枣冲洗整洁，去核备用。

　　3、将排骨、山药、胡萝卜、玉米和红枣都放入汤锅中，参预足量的净水，盖上盖子炖煮一个幼时。

　　2、排骨剁成幼块，冲洗整洁血水后冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来冲洗整洁。

　　3、把排骨、玉米和姜片先放入汤锅中，参预足量的净水，盖上盖子炖煮半个幼时。

　　4汤锅、韶华到，再放入冬瓜陆续炖煮二很是钟。煮好后，参预食盐调味，搅拌匀称煮至入味，即可出锅开吃。

　　1、猪骨冲洗整洁血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再把猪骨捞起来，冲洗整洁浮沫。

　　2、将猪骨、石斛、玉竹、麦冬、姜片和陈皮放入汤锅中，参预足量的净水，盖上盖子炖煮一个半幼时。

　　3、炖煮好了之后，参预适量的食盐调味，搅拌匀称煮很是钟，煮至入味即可出锅开吃。

　　1、鸡肉剁成幼块，冲洗整洁后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再将鸡肉捞起来，冲洗整洁沥干水分。

　　3、将鸡肉、玉竹、山药、姜片和红枣都放入汤锅中，参预足量的净水，盖上盖子炖煮四很是钟。

　　4汤锅、炖煮好了之后，参预少许食盐调味，搅拌匀称煮至入味，就能够出锅开吃了。

　　1、瘦肉冲洗整洁切成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将瘦肉捞起来，洗净浮沫备用。

　　2、将瘦肉、沙参、玉竹、莲子和姜片都放入汤锅中，参预足量的净水，盖上盖子炖煮四很是钟。

　　1、雪梨不消削皮，表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成幼块。无花果和海底椰冲洗整洁。

　　2、将雪梨、海底椰、无花果、蜜枣都放入汤锅中，参预适量的净水，盖上盖子，隔水炖煮一个幼时汤锅。

　　1、银耳提前浸泡，泡发后冲洗整洁，再撕成幼块。雪梨表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成幼块。红枣冲洗整洁，去核备用。

　　2、将银耳、雪梨、红枣和冰糖都放入炖盅，参预适量的净水，盖上盖子隔水炖煮两个半幼时。炖煮好了，就能够端上桌开吃。

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