专家好这里是香姐做美食，每本性享好吃的家常菜。现正在的孩子不单挑食，还爱吃种种冷饮。导致脾胃效用削弱，对食品的养分，不行很好地吸取和转化，导致身体闪现养分不良的处境，父母肯定要器重起来。假若你家的孩子也是养分不良，肉体比力瘦幼、神情蜡黄、不长个，三伏天给孩子吃这八道菜，健脾养胃，改良孩子的胃口，推动食品的消化和吸取，身体能够增加实够的养分，加强体质繁茂发展。

　　1、牛肉冲洗清洁切成薄片，参与酱油、淀粉，抓拌平均腌造至极钟。番茄冲洗清洁切成幼块汤锅，鸡蛋打入碗中搞乱备用B体育汤锅。

　　4、锅中底油，放入番茄翻炒一刹，炒出汁水后放入牛肉和鸡蛋汤锅，参与食盐和蚝油调味，翻炒平均炒至入味即可出锅装盘开吃。

　　1、排骨冲洗清洁剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来冲洗清洁。

　　2、山药和胡萝卜削掉表皮，冲洗清洁后切成幼块。苹果表面撒上食盐搓洗清洁，再切成幼块。玉米洗净后剁成幼块。

　　3、将排骨、山药、玉米、胡萝卜和姜片放入汤锅中，参与足量的净水，盖上盖子炖煮半个幼时。

　　4汤锅、时分到，再放入苹果不停炖煮二至极钟。煮好后，参与食盐调味，搅拌平均煮至入味，即可出锅开吃。

　　1、西兰花剪成幼朵放入净水中，参与食盐和淀粉浸泡至极钟，再冲洗清洁汤锅。口蘑也浸泡一刹，然后冲洗清洁切成薄片汤锅。

　　2、鸡胸肉冲洗清洁切成薄片，参与料酒、生抽、食盐、黑胡椒粉和淀粉，抓拌平均腌造至极钟。

　　3、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。

　　5、再次起锅烧油汤锅，油热后放入蒜片炒香，再放入口蘑翻炒半晌，炒软后放入西兰花和鸡胸肉，参与生抽、蚝油和黑胡椒粉调味，翻炒平均炒至入味即可出锅装盘开吃。

　　1、猪肉冲洗清洁切成幼块，再剁成肉末，参与食盐、白胡椒粉和生抽，抓拌平均腌造至极钟。

　　2、将腌造好的肉末铺正在蒸盘底部，再正在中央地方挖出一个坑，打入一个鸡蛋，肉末上铺姜片去腥。

　　4、再次起锅烧油，油热后放入蒜片和葱花炒香，再放入山药翻炒平均，淋入净水焖煮三分钟煮熟。

　　1、猪肉冲洗清洁切成幼块，再剁成肉末，参与料酒、生抽和淀粉，抓拌平均腌造至极钟。

　　2、香菇放入净水中，参与食盐和淀粉，搅拌平均浸泡至极钟，再冲洗清洁切成条。山药削掉表皮，冲洗清洁后切成薄片。

　　4、起锅烧油，油热后放入肉末翻炒半晌，炒熟后放入蒜末炒出香味，然后放入山药香菇翻炒平均。

　　5、接着放入食盐、生抽、老抽、白糖和鸡精调味，翻炒平均炒至入味，倒入一点净水焖煮一刹，煮至酱汁浓稠，即可出锅装盘开吃。

　　1、牛肉冲洗清洁切成薄片，参与姜丝、葱段、淀粉和食用油，抓拌平均腌造至极钟。山药削掉表皮，冲洗清洁切成薄片。

　　2、起锅烧油，油热后放入山药翻炒一刹，炒至变色后参与适量净水B体育，煮三分钟煮熟。

　　3、山药煮熟后，放入牛肉煮三分钟煮熟。接着放入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。

　　1、秋葵冲洗清洁，再焯水煮至断生，捞起来过一遍冷水汤锅，然后斜切成片。鸡蛋打入碗中，搞乱备用。

　　3、锅中底油，放入葱段炒香，再放入秋葵翻炒平均，倒入鸡蛋，参与食盐和生抽调味，翻炒平均炒至入味即可出锅装盘开吃。B体育汤锅孩子养分不良三伏天多吃八路菜健脾养胃增进吸取加强体质